Pırasa hangi organa iyi gelir? Pırasaların Besin Değeri: Pırasalar, vücut fonksiyonlarının gerçekleştirilmesinde önemli rol oynayan vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Yorgunluk ve bitkinliğin azaltılmasına yardımcı olur, kemik sağlığını korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Pırasa diyete uygun mu? Çünkü pırasa kalorisi düşüktür. Pırasa 100 gramında 61 kalori vardır ve bu nedenle diyet listelerine tereddüt etmeden dahil edilebilir. 100 gram pırasanın besin değerleri şu şekildedir: 14.2 gram karbonhidrat. 1. Pırasa pişince vitamini gider mi? Yemeklerinizi pişirmenin makro besin değerleri üzerinde az çok bir etkisi olmazken, çok uzun süre pişirilen bir yemeğin mikro besin değerleri (vitamin-mineral) bir miktar azalacaktır. Bu nedenle…
Yorum Bırak