Aromaterapi nasıl uygulanır? Aromaterapi, uçucu yağların cilde masaj yapılarak uygulanması, buhar solunması veya aroma difüzörler kullanılarak odanın her tarafına dağıtılması gibi yöntemlerden oluşur. Aromaterapi masajı nasıl yapılır? Suyun üzerine hafifçe eğilin, başınızı bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Masaj: Taşıyıcı yağ ile karıştırılmış aromaterapi yağlarından biriyle cildinize nazikçe masaj yapın. Özellikle ağrılı bölgelerde kullanılması önerilir. Bu bölgelerdeki kan dolaşımını artırır, kasları gevşetir ve ağrıyı hafifletir. Aromaterapi neye iyi gelir? Aromaterapi çeşitli fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklara yardımcı olabilir. Stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel rahatsızlıkların yanı sıra kas ağrısı, baş ağrısı, sindirim sorunları ve solunum yolu enfeksiyonları gibi fiziksel rahatsızlıkları…
Yorum Bırak