1 yemek kaşığı beyaz peynir kaç kaloridir? Yağ ve tuz içermeyen light süzme peynirin kalori değerleri şöyledir: 1 orta porsiyon (30 gr) yağsız süzme peynir 22 kcal’dir. 1 yemek kaşığı (15 gr) yağsız süzme peynir 11 kcal’dir. 100 gram yağsız süzme peynir 72 kcal’dir. Diyette beyaz peynir yenir mi? Beyaz peynirin, besinlerle alınan miktarı ayarlanarak kahvaltıda yumurta ile birlikte veya salatalarda kullanılması önerilir. Yüksek protein ve kalsiyum içeriği, diyet sırasında vücudun besin ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur. 1 kibrit kutusu beyaz peynir kaç kaloridir? Kalori tablosuYiyecek100 gram başına kalori (kcal)Porsiyon boyutuYovita (meyveli)1101 kutu (125g)Feta peyniri (yağlı)2901 kibrit kutusu (30gr)Beyaz peynir (hafif)1611…
Yorum Bırak