Darı nasıl tüketilmeli? Ayrıca darı pişirildiğinde guatr oluşturan içeriği artar, bu nedenle darı tiroid sorunları olan kişilere önerilmez. Darı nasıl tüketilir? Darı un haline getirilmediği sürece genellikle pirinçle benzer şekilde kullanılır. Pişirildikten sonra salatalara ve lapalara eklenebilir. Darıyla ne yapılır? Kahvaltılık gevrek: Darı lapası, özellikle Asya ve Afrika’da kahvaltıda yaygın olarak tüketilen bir yiyecektir. Pişmiş darı süt veya suyla karıştırılabilir ve besleyici bir kahvaltı olarak meyve, bal veya cevizle servis edilebilir. Çorba: Darı çorbalarda koyulaştırıcı olarak kullanılabilir. Darı hangi hastalıklara iyi gelir? Diğer lifli tahıllar gibi darı da kolesterolü düşürmeye, kan şekerini düzenlemeye ve açlığı bastırmaya yardımcı olur. Ayrıca vücudun…
Yorum Bırak